Banyak orang meremehkan manfaat sarapan. padahal, membiasakan mengawali hari dengan perut kosong akan mengurangi kadar gula darah. hasilnya otak akan mengalami kekurangan pasokan nutrisi yang berdampak pada penurunan fungsinya. sarapan yang baik bukan berarti makan makanan yang berat, tetapi segelas air dan jus buah sudah cukup bagi tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar